2024.5.20.

老廃物とは…

こんにちは😊🌸

施術中にもよく『老廃物影響が…』などとお伝えする事が多いのですが『老廃物ってなに⁉️』って実際思いませんか⁉️

《老廃物とは、》

体にとって不要な物質のことで、古い角質やアカ、腸内細菌の死骸、アンモニアなどがこれに当たります。 簡単に言うともはや【毒素】です😱💦

通常は尿や便、汗などと一緒に体から出ていきますが、『#不自然な姿勢』や『#ストレス』、『#運動不足』や『#水分不足』などが原因でリンパの流れが滞ると体内に蓄積してしまい、さまざまな不調を引き起こす原因となります😫🌀

では、どうやって老廃物を体内からより良く排出できるのか…

◇こまめに水分補給をする◇

◆食生活を見直す◆

◇適度な運動で汗をかく◇

◆しっかり入浴をする◆

◇マッサージを取り入れる◇

まずはここからやってみましょう✨💪

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