2023.9.15.

季節の変わり目⚠️注意⚠️

こんにちは🍁

ここ最近、暑い日も続いてましたが朝晩の寒暖差を感じる様にもなりましたね🫨🫨

今後の季節の変わり目は9月～11月と気象庁では言われており、特に朝晩の寒暖差が大きいのが春の始まりの3～4月と、秋の始まりの9～11月です🍁

《季節の変わり目は体の不調が出やすい！》

⚫︎昼間や活動時は「交感神経」

⚫︎睡眠や休息時は「副交感神経」

通常は交感神経と副交感神経が相互に働き、神経の緊張とリラックスのバランスを取って心身の調子を保っていますが、季節の変わり目では寒暖差の影響から自律神経のバランスが崩れやすく

『#疲れやすさ』や『#身体のだるさ』、

『#頭痛』、『肩こり』など心身にさまざまな【#不調】をもたらします。季節の変わり目は自律神経を整え、バランスを保つことが大切です✨💪😤

→筋膜リリースでは、その不調を撃退❗️✨

身体の不調の原因や滞りなくを無くすことで施術中から身体がポカポカします☺️🌿🩷

それは体内の『#血流が良く』なり『#代謝が良くなり』、『#自律神経も整う』

また#極上のリンパドレナージュ で体内の老廃物をしっかり流し身体はよりスッキリします！

『#リラックス効果』も高まるので『#睡眠の質もUP』手を抜かずその都度しっかり行います！また継続する事がとても重要となりますのでメンテナンスも忘れずにいらして下さいね🥰✨

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